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Retrouvez ici mes bulles de lumières

Pourquoi, je n’arrive pas à changer?

Pourquoi, je n’arrive pas à changer?

Pourquoi je n'arrive pas à changer? Parce que justement vous souhaitez changer et devenir une personne que vous n'êtes pas, en voulant ressembler à une idéalisation de la personne que vous souhaiteriez être. Une version de vous parfaite, idéale, aimable.  Cela revient...

Et si ta vulnérabilité, était ta véritable force?

Et si ta vulnérabilité, était ta véritable force?

C'est dans TOUTES les situations dans lesquelles je me suis vue fragile et en acceptant ma sensibilité que j'en ai retiré une force, un carburant pour avancer ! Et à l'inverse plus je luttais contre ce que je ressentais avec des pensées du type : t'es nulle, t'es...

Faites de votre bonheur une priorité!

Faites de votre bonheur une priorité!

 Penser à soi, se faire passer en priorité, est un acte d'amour.  On veut nous faire croire que le sens du sacrifice, faire passer le bien être des autres avant nous même, est un acte d'amour. Comment pouvez vous prendre soin de vos proches, de votre famille, si vous...

J’ai le droit de ne pas aller bien!

J’ai le droit de ne pas aller bien!

Vous avez remarqué comment on peut répondre "ça va" quand on nous le demande, même quand ça va pas ?Parce que socialement, ça ne se fait pas trop de répondre : bah non ça va pas, là tu vois je te souris mais j'ai envie de chialer, j'arrive pas à gérer mes enfants,...

L’illusion de la perfection

L’illusion de la perfection

 Courir après la perfection revient à essayer de courir après un courant d'air...C'est fatiguant!  La perfection est un moyen que nos pensées ont trouvés pour nous critiquer en nous faisant croire que l'on n'est jamais "ASSEZ". Et plus on court après, plus on se...

Le pouvoir de la gratitude

Le pouvoir de la gratitude

Dire merci, être reconnaissant permet de se connecter et se concentrer sur le positif.De poser son attention sur tous les bonheurs, petits et grands, de notre vie. Être reconnaissant ouvre notre cœur non seulement à ce que nous sommes et ce que nous avons déjà mais...

L’autre est mon miroir

L’autre est mon miroir

  Dans le regard que je pose sur l'autre, j'y aperçois une partie de moi même.  L'autre est le reflet soit de ce que l'on aime chez soi, ou de ce qui nous manque. Quand je regarde l'autre, qu'il m'agace, que j'y vois des frustrations, des colères, des manques,...

Laissez vos pensées s’exprimer

Laissez vos pensées s’exprimer

Vos pensées maltraitantes, matraquantes, n'ont du pouvoir sur vous que si vous refusez de les regarder.   Vous avez tous les jours des dizaines et des dizaines de pensées dites "automatiques" qui viennent parfois dire du bien et souvent dire du mal de "t'es...

J’ai pris rendez-vous et je me suis rencontrée

J’ai pris rendez-vous et je me suis rencontrée

Il suffit parfois d'un déclic.. Épuisée et fatiguée de lutter contre mes pensées, je ne sais pas quelle a été ma pensée, critique ou jugement de trop qui a fait que ce jour là, je me suis dit que je ne pouvais plus continuer à penser et me parler de cette manière....

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Chemin de Rabault
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Crédit Photo : Sébastien Lambert Photographe

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